Bodyweight Training
| Bezeichnung | Wert |
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| Titel |
Bodyweight Training
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| Untertitel |
mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness
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| Verfasserangabe |
Christoph Delp
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| Medienart | |
| Person | |
| Auflage |
1. Auflage
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| Verlag | |
| Ort |
Stuttgart
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| Jahr | |
| Umfang |
151 Seiten : Illustrationen
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| ISBN10 |
3-613-50877-X
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| ISBN13 |
978-3-613-50877-4
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| Annotation |
Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.
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Erhältlich in folgenden Bibliotheken
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Stadtbücherei Schwaz |
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