00000nam a2200000 a 4500 Hederer, Markus ctb Mitwirkende/-r Nordic Walking Softcover Karte Körperpflege / Fitness Gymnastik Bodybuilding Ratgeber Mit Nordic Fitness gesund durchs Jahr Markus Hederer Stuttgart Pietsch 2006 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Stark durchs Jahr mit Nordic Fitness / von Markus Hederer Nordic Fitness kann zweifellos als Trendsport mit grosser Zielgruppe bezeichnet werden. Zu jeder Jahreszeit sieht man die Anhänger mit ihren zwei Stöcken auf Feld, Wald und Flur. Dieses Buch dient dem Leser zunächst als Entscheidungshilfe, welche Sportart im Rahmen von Nordic Fitness für ihn geeignet ist. Im Anschluss daran erhält er Tipps rund um Nordic Walking, Nordic Blading oder Nordic Skiing. Trainingspläne für unterschiedliche Fitnessniveaus erhöhen den Nutzwert und ermöglichen einen gezielten Trainingsaufbau. Alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihre Ausdauer tun möchten, finden in diesem anschaulich illustrierten Ratgeber den idealen Wegweiser, um sich ganzjährig fit zu halten. 9783613504844 9783613504844 3613504847 3613504847 ger 159 S.