00000nam a2200000 a 4500 Eifert, Sandra aut Verfasser/-in Panten, Silke aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Gesundheit gesundheit buch bücher ratgeber blue zones gendermedizin anti-aging einsamkeit prävention gesundheitsressourcen alterung demenz krebs herz-kreislauf-erkrankungen hormonelle lebensphasen resilienz hormesis jeanne calment stressreduktion selbstfürsorge ernährung bewegung weisheit verbundenheit epigenetik telomere soziales leben krafttraining muskelaufbau ebooks Wie Frauen länger leben das Geheimnis weiblicher Longevity Prof. Dr. med. Sandra Eifert mit Silke Panten München C. Bertelsmann 2026 1. Auflage 9783570105887 9783570105887 ger 351 Seiten