00000nam a2200000 a 4500 Kast, Bas aut Verfasser/-in Alkohol / Gesundheit Lebensstil Alkoholverzicht Alkoholkonsum Ernährung / Alkohol Warum ich keinen Alkohol mehr trinke Eine Entscheidungshilfe auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien Bas Kast München C. Bertelsmann 2024 1. Auflage 2024 Kurz und knapp auf den Punkt gebracht: Das neue Buch von Bestsellerautor Bas Kast über Alkoholverzicht und wie er die Lebensqualität steigert. Bas Kast, Autor des seit Jahren maßgeblichen Bestsellers "Der Ernährungskompass", widmet sein neues Buch dem wichtigen Thema "Alkoholkonsum". Nach dem neuesten Stand der Wissenschaft zeigt er, was wir gewinnen, wenn wir keinen Alkohol mehr trinken: Wer auf Wein und Bier verzichtet, lebt nicht nur fitter und gesünder, sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess. Auf Basis neuester Forschungsergebnisse erklärt der preisgekrönte Wissenschaftsjournalist so verständlich wie lesenswert, wie Alkohol im Körper wirkt, warum auch geringe Mengen krank machen können und welche enormen Vorteile das Leben ohne Alkohol bietet. (Verlagsinformation) 9783570105818 9783570105818 ger 109 Seiten