00000pam a2200000 c 4500 969605064 DE-101 20171203153056.0 tu 031210s2007 gw ||||| |||| 00||||ger 08,A05,0120 04,N02,1421 dnb DE-101 969605064 9783540204893 kart. : EUR 19,95 978-3-540-20489-3 354020489X kart. : EUR 19,95 3-540-20489-X 9783540204893 (DE-599)DNB969605064 (OCoLC)249169129 1145 ger DE-101 9999 ger XA-DE-BE 1\u 155.9042 DE-101 22/ger 150 610 DE-101 22sdnb 1\u 155.9042 b (DE-588)133505766 http://d-nb.info/gnd/133505766 (DE-101)133505766 Kaluza, Gert 1955- Verfasser aut Gelassen und sicher im Stress [das Stresskompetenz-Buch ; Stress erkennen, verstehen, bewältigen] G. Kaluza 3., vollst. überarb. Aufl. 11 Heidelberg Springer 2007 XII, 183 S. Ill., graph. Darst. 25 cm Text txt rdacontent ohne Hilfsmittel zu benutzen n rdamedia Band nc rdacarrier Literaturverz. S. 176 - 178 über stressbedingte Gesundheitsrisiken informieren, zum Nachdenken über eigenes Stressverhalten anregen, mögliche Wege der Stressbewältigung aufzeigen, helfen den persönlichen Weg zur Stressbewältigung zu finden, dazu motivieren diesen persönlichen Weg zu gehen TOC:A. Grundlagen des Gesundheitsförderungsprogramms, Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung, Stress- was ist das eigentlich? Belastungsbewältigung, Konzeption des Gesundheitsförderungsprogramms;B.Praxis des Gesundheitsförderungsprogramms, Trainingsmodul 1: Entspannen und loslassen/Das Entspannungstraining, Trainingsmodul 2: Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern/Das Kognitionstraining, Trainingsmodul 3: Stress-Situationen wahrnehmen, annehmen und verändern/Das Problemlöse-Training, Trainingsmodul 4: Erholen und genießen/Das Genusstraining, Ergänzungsmodule: Stressbewältigung durch Sport und mehr Bewegung im Alltag, Sozialer Rückhalt, Ziele klären und definieren, Keine Zeit? - Sinnvolle Zeiteinteilung im Alltag, Die Quart-A (4A)-Strategie für den Notfall (DE-588)4202646-5 http://d-nb.info/gnd/4202646-5 (DE-101)042026466 Stressbewältigung gnd (VLB-FS)Stressbewältigung (VLB-FS)Gesundheitsförderung (VLB-PF)BC: Paperback (DE-588)4202646-5 http://d-nb.info/gnd/4202646-5 (DE-101)042026466 s Stressbewältigung DE-101 DE-101 DE-101a DE-101b V:DE-604 application/pdf http://d-nb.info/969605064/04 Inhaltsverzeichnis ra