00000nam a2200000 a 4500 Grönemeyer, Dietrich aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Erkrankungen Heilverfahren buch bücher ratgeber schlafapnoe insomnia schnarchen herbert grönemeyer schlafmittel chronische müdigkeit stress entspannung achtsamkeit bett matratze rücken schlafumgebung abgeschlagenheit schlafstörungen schlafprobleme was hilft mathew walker das große buch vom schlaf dr. ulrich strunz dr. med. franziska rubin mein kleines buch vom guten schlaf grönemeyer rückenbuch dietrich grönemeyer bücher grönemeyer buch schlaf schlaf besser schlafen einfach gesund schlafen günther w. amann-jennson natürlich altern geschenk longevity ebooks Meine Formel für einen gesunden Schlaf endlich gute Nächte: das Programm für entspannte Tage und gesunden Schlaf Prof. Dietrich Grönemeyer München Südwest 1. Auflage Ganzheitlich gut schlafen und erholt aufwachen <br> <br> Über 40 Prozent aller Europäer haben immer wieder Schlafprobleme. Schlaf spielt eine wesentliche Rolle im Rahmen biologischer und psychischer Regenerationsprozesse. Schlafmangel hat viele negative Folgen: Tagesmüdigkeit, mangelnde Konzentrationsfähigkeit, Stress, schlechterer allgemeiner Gesundheitszustand und mangelndes psychisches Wohlbefinden sowie die Einschränkung der sozialen Kontakte. Prof. Grönemeyer gibt mit seiner Grönemeyer-Formel konkrete Tipps, wie man einfach und effektiv etwas für besseren Schlaf tun kann. Er zeigt anhand von Fallbeispielen aus seiner langjährigen ärztlichen Praxis, mit welchen Problemen Patient*innen zu ihm kommen und wie er Ihnen helfen konnte. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, mit dem sich der Schlaf auf natürlichem Weg ohne Medikamente verbessern lässt. <br> <br> Ausstattung: durchgehend 4-farbig, ca. 40 Abbildungen 9783517104263 9783517104263 3517104264 3517104264 ger 159 Seiten