00000nam a2200000 a 4500 Nüßlein, Stefanie aut Verfasser/-in Ott, Cornelia aut Verfasser/-in COVID-19 Long-COVID Erlebnisbericht Ratgeber Fatigue Chronisches Fatiguesyndrom Covid-19 Coronavirus Impfung Coronavirus Impfskeptiker Impfgegner Langzeitfolgen Corona entzündungshemmende Ernährung Nahrungsergänzungsmittel Mikronährstoffe Long Covid Symptome Long Covid trotz Impfung Impfdurchbruch Long Covid Kinder Long Covid Omikron Heiner Lauterbach Coronaleugner Querdenker Post Covid Angstattacken Angst und Panik Burn-out Zwangsverhalten Suchtverhalten häusliche Gewalt Depression Vereinsamung Social Distancing Corona Mit Long Covid zurück ins Leben eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit & Lebensqualität Nüßlein, Stefanie München Südwest 2022 1. Auflage Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer Ärztin Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die zurück ins Leben wollen – ohne sich dabei zu überfordern. Als selbst Betroffene entwickelte die Psychologin Stefanie Nüßlein zusammen mit der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott diese Anleitung für mehr Energie und Gesundheit. Die Autorinnen geben tiefe Einblicke in das Leben mit Long Covid und klare, leicht umsetzbare Tipps und Übungen für den Alltag. Du erhältst … … verständliche Antworten aus zwei Jahren Pandemie-Forschung … Betroffenenberichte mit hilfreichen Impulsen für dich … das 6+2-Schritte-Selbstcoachingprogramm, das dich Schritt für Schritt durch verschiedene Phasen von Long Covid begleitet … viele praktische Tipps zu Ernährung, Darmgesundheit und Schlaf … Expert*inneninterviews mit konkreten Übungen, um deine Gehirnleistung und deine Atmung zu verbessern … das Gesundheitstagebuch zur Beobachtung deiner Fortschritte Ausstattung: mit 35 Illustrationen 9783517101859 9783517101859 3517101850 3517101850 ger Illustrationen Band 208 Seiten