00000nam a2200000 a 4500 Arensmeier, Jasmin aut Verfasser/-in Achtsamkeit tea&twigs Bullet Journal Selfcare Hygge Gelassenheit Aufräumen Slow living Entspannung & Meditation Meal Prep Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Jeden Tag ein bisschen glücklicher ein Inspirationsbuch Jasmin Arensmeier München Südwest 2020 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Jeden Tag ein bisschen glücklicher : Ein Inspirationsbuch - Mehr Achtsamkeit im Alltag / von Jasmin Arensmeier Inspiration für alle Sinnsucher Selfcare ist nicht immer ein langes Schaumbad. Slow living muss nicht langsam sein. Und Minimalismus ist auch etwas für Leute mit vollem Kleiderschrank. Jasmin Arensmeier denkt in ihrem dritten Buch mit erfrischender Leichtigkeit über die aktuellsten Lifestyle-Themen und Trends unserer Zeit nach. Sie erzählt inspirierende Geschichten aus ihrem Lebens- und Arbeitsalltag und stellt praktische Lösungsansätze verschiedener Experten vor. Ausgehend von einer Bestandsaufnahme und dem Blick auf und in sich selbst, führt sie systematisch durch unterschiedliche Lebensbereiche wie Ernährung, Arbeit, Zuhause oder Familie. Sie bietet in allen Kapiteln Anregungen zum Nach- und Challenges zum Mitmachen an und liefert allen Fans der Bullet-Planer-Methode wieder zahlreiche passende Journaling Prompts und liebevoll gestaltete Vorlagen. Ein Buch, das hilft, eine gesunde Aufmerksamkeit für sich und sein Umfeld zu entwickeln und jenseits allen Hypes entspannt seine individuelle Werkzeugkiste mit Mitteln für ein glückliches Leben zusammenzustellen. Eine undogmatische Orientierungshilfe, wie wir in Kopf, Körper und Leben Ordnung schaffen und damit jeden Tag ein bisschen aufgeräumter und gelassener werden können. Ausstattung: ca. 100 Farbfotos 9783517099309 9783517099309 3517099309 3517099309 ger 238 Seiten