00000nam a2200000 a 4500 Langer, Jerk W. aut Verfasser/-in Linnet, Jens aut Verfasser/-in Hypertonie Prävention Gesunde Ernährung Gesunde Lebensführung Bluthochdruck natürlich senken Bluthochdruck senken Ernährung bei Bluthochdruck ohne Medikamente hoher Blutdruck Blutdruck senken Kochbuch Bluthochdruck Bluthochdruck Rezepte Blutdruck-Therapie Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung Gesunder Blutdruck in 14 Tagen Jerk W. Langer & Jens Linnet ; Übersetzung: Flora Fink, München München Südwest 2019 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Gesunder Blutdruck in 14 Tagen : Medizinisches Fachwissen, die besten Lebensmittel, praktischer Ernährungsplan, 75 köstliche Rezepte Sundt blodtryk på 14 dage / von Jerk W. Langer, Jens Linnet Von Medizinern entwickeltes Ernährungskonzept Zahlreiche Studien belegen, dass unsere Ernährung der Schlüssel zu Gesundheit und einem vitalen Leben ist. Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, kann durch die richtigen Lebensmittel und eine gesunde Lebensweise verhindert, positiv beeinflusst und teilweise sogar ohne Medikamente geheilt werden. Die Autoren dieses Buches kennen nicht nur die aktuellen Studien zu diesem Thema, sie haben auch jahrzehntelange Erfahrung in der Behandlung von Patienten. Ihr Wissen über die nachweislich blutdrucksenkende Wirkung vieler Lebensmittel haben die beiden leidenschaftlichen Hobbyköche nun in einem wunderschön gestalteten Ratgeber zusammengefasst und ausnehmend wohlschmeckende Rezepte dafür entwickelt. Denn sie sind überzeugt: Eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten gelingt nur mit Genuss. Im ersten Teil wird alles wichtige Ernährungswissen kompakt und leicht verständlich vermittelt, Lebensmittel in Gruppen eingeteilt inkl. Verzehrempfehlung pro Woche und es werden die besten natürlichen Blutdrucksenker vorgestellt. Im zweiten Teil finden Sie einen konkreten Ernährungsplan für 14 Tage und 75 Genuss-Rezepte mit praktischen Portionstabellen, mit deren Hilfe Sie Ihren Ernährungsplan individuell zusammenstellen können. Abgerundet wird dieser Ratgeber durch die besten Tipps zur Lebensführung, ausgewogener Bewegung und für gesunden Schlaf. 9783517098517 9783517098517 3517098515 3517098515 280 Seiten