00000nam a2200000 a 4500 Wilson, Paul aut Verfasser/-in Wilson, Paul Entspannungsübung Yoga Meditation Autogenes Training Ratgeber Ruhe blitzschnell entspannt ; 100 Tricks und Techniken Paul Wilson. Dt. von Susanne Warmuth Reinbek bei Hamburg Rowohlt-Taschenbuch-Verl. 2010 Rororo 62645 Neuausg. Angaben aus der Verlagsmeldung Ruhe. Blitzschnell entspannt : 100 Tricks und Techniken / von Paul Wilson Ein kurzweiliges Buch für hektische Zeiten: zahlreiche Techniken verhelfen verblüffend wirksam zu schneller Entspannung. Für Ungeduldige und Gestresste gibt es Hilfen für den Notfall und neben Klassikern wie Atemtechnik, Autosuggestion und Massage stellt der Autor viele überraschende Tipps bereit. Eine originelle, amüsante und hoch informative Zusammenstellung von 100 Wegen zu schneller Ruhe und Entspannung – von jedem sofort anwendbar. 9783499626456 9783499626456 ger 351 S.