00000nam a2200000 a 4500 Cerutti, Franca aut Verfasser/-in Buch gegen Perfektionismus Buch gegen Stress Was zählt im Leben Franca Cerutti Buch Lebenshilfe Buch Psychologie Buch Buch Zukunfts-Selbst Psychologie to-go Buch Psychologie to-go! Buch Zukunfts-Ich falsche Glaubenssätze Therapie Buch Das innere Kind Buch innere Anteile Buch Entspannung Entspannungs Buch Familientherapie Alltagspsychologie Selbsthilfebuch Stress Stress Ratgeber Die innere Oma Gelassenheit lernen von der weisesten Version deiner selbst Franca Cerutti München Piper 2026 »Wenn jede und jeder von uns eine innere Oma hätte, die uns berät, wie viel unaufgeregter, kreativer und klüger wäre diese Welt Liebe Menschen da draußen, bitte lest dieses Buch!« BRIGITTE #Stell dir vor, du könntest dein 90-jähriges Ich um Rat fragen. Jemanden, der dich kennt wie niemand sonst, und mit Weitblick und Wohlwollen auf dein Leben und deinen Alltag blickt. Franca Cerutti macht diese weise Instanz zugänglich, und nennt sie »die innere Oma«. In liebevoller Ergänzung zum inneren Kind schaut sie nicht zurück, sondern nach vorn und vom Ende des Lebens auf das, was heute wirklich zählt. #Psychologisch fundiert und therapeutisch erprobt zeigt dieses Buch, wie wir loslassen können, was uns stresst: Schuldgefühle, Perfektionismus und das ewige Vergleichen. Die innere Oma ist ein stützender Anteil, den wir selbst schaffen als warmherzige und weise Ergänzung zu den inneren Anteilen, die uns in unserer Biografie »passiert« sind. Die innere Oma hat den Überblick und sie hat dir was Wichtiges zu sagen.# #»Deine innere Oma, mit ihrem Weitblick, Überblick und Einblick, hat eine ziemlich klare Botschaft. Meist lautet sie: Lass es! Lass den Perfektionismus. Lass das Vergleichen. Lass die Schuldgefühle. Lass das Retten von Menschen, die gar nicht gerettet werden wollen. Lass die tausend To-do-Listen, die dich nicht entlasten. Deine innere Oma wird dich wahrscheinlich nicht anfeuern, noch mehr zu leisten. Sie wird dich daran erinnern, dass du ein Leben zu leben hast und kein Projekt zu optimieren.« #»Franca schafft etwas Seltenes: Sie gibt der Psychologie eine Stimme, die klug ist, ohne belehrend zu sein, und warmherzig, ohne kitschig zu werden.« TIMON KRAUSE 9783492067881 9783492067881 ger 269 Seiten