00000nam a2200000 a 4500 Cerutti, Franca aut Verfasser/-in Buch gegen Stress Stress Ratgeber Psychologie Buch Das innere Kind Buch innere Anteile Psychologie to-go Buch Psychologie to-go! Familientherapie Buch Zukunfts-Ich Buch Zukunfts-Selbst Buch gegen Perfektionismus Selbsthilfebuch Stress Was zählt im Leben falsche Glaubenssätze Lebenshilfe Buch Buch Entspannung Franca Cerutti Buch Alltagspsychologie Therapie Buch Entspannungs Buch Die innere Oma Gelassenheit lernen von der weisesten Version deiner selbst Cerutti, Franca München Piper 2026 Was wäre, wenn wir unser 90-jähriges Ich um Rat fragen könnten? Eine weise, wohlwollende Instanz, die uns, unseren Alltag und unser Leben kennt und sieht, was wirklich zählt – und welcher Stress völlig überflüssig ist. Franca Cerutti nennt diese Instanz die »innere Oma«. In liebevoller Ergänzung zum inneren Kind ist sie ein Anteil in uns, den wir selbst schaffen, unser Zukunfts-Selbst, das retrospektiv auf unser Leben schaut, damit wir den Blick nach vorn richten können. Psychologisch fundiert und therapeutisch erprobt zeigt die Erfolgsautorin in diesem Buch, wie wir unsere eigene innere Oma erschaffen und wie sie uns dabei helfen kann, endlich loszulassen, was uns stresst: Schuldgefühle, Perfektionismus und das ewige Vergleichen. 9783492067881 9783492067881 3492067883 3492067883 ger 269 Seiten