00000nam a2200000 a 4500 Becker, Jan aut Verfasser/-in Bongertz, Christiane Stella aut Verfasser/-in Abnehmtricks Diät Diätirrtümer Diättricks Gewichtsprobleme Gewichtsverlust Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie Ratgeber Du kannst schlank sein, wenn du willst mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht Jan Becker mit Christiane Stella Bongertz München Piper 2017 Angaben aus der Verlagsmeldung Du kannst schlank sein, wenn du willst : Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht / von Jan Becker Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind hartnäckig, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und strenge Selbstbeschränkung. 9783492060608 9783492060608 3492060609 3492060609 ger 198 Seiten