00000nam a2200000 a 4500 Nestor, James aut Verfasser/-in Bayer, Martin trl Übersetzer/-in Sport Achtsamkeit Atem Alltag Atemwegserkrankungen Yoga Körper und Geist Breath "ATEM" neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens James Nestor. Martin Bayer München Piper Verl. 2025 18. Aufl. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann. 9783492058513 9783492058513 ger 332 S.