00000nam a2200000 a 4500 Croos-Müller, Claudia aut Verfasser/-in Kopf hoch Nur Mut Embodiment Körpertherapie Körperpsychotherapie Body2Brain Schaf-Bücher Gute-Laune-Schafe Burn-out Geschenkbuch Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren Bleib cool das kleine Überlebensbuch für starke Nerven : Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co. Dr. med. Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen München Kösel Angaben aus der Verlagsmeldung Bleib cool : Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co. / von Claudia Croos-Müller Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie »Tigergang« und »Farben sehen statt schwarzsehen« – vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie – stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude. 9783466347421 9783466347421 3466347424 3466347424 ger 42 Seiten