00000nam a2200000 a 4500 Baer, Lee aut Verfasser/-in Wengenroth, Matthias trl Übersetzer/-in die unter Zwangsgedanken leiden und die die ihnen helfen: Klinische Psychologen Psychotherapeuten Psychiater Der Kobold im Kopf Die Zähmung der Zwangsgedanken Lee Baer Bern Verlag Hans Huber 2010 3., Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Der Kobold im Kopf : Die Zähmung der Zwangsgedanken / von Lee Baer Manche Menschen werden von schrecklichen Gedanken gequält und gefesselt. Es ist, als hätte ein Kobold oder ein Dämon sie fest im Griff: Mordgedanken, Phantasien von Missbrauch und Vergewaltigung, blasphemische Sätze, die laut hinauszuschreien sie sich gedrängt fühlen. Das Leiden an diesen Zwangsgedanken treibt die betroffenen Menschen an den Rand des Suizids, weil sie nur so glauben verhindern zu können, dass aus den Gedanken Taten werden. Dabei ist die Befürchtung, dass dies geschehen könnte, in den allermeisten Fällen völlig unbegründet. Die Therapie besteht denn auch darin, diese Gedanken nicht zu unterdrücken - was alles noch schlimmer macht -, sondern sich ihnen bewusst und direkt auszusetzen. Lee Baer vermittelt eine Reihe von Methoden, wie man in eigener Regie quälende Zwangsgedanken «zähmen» kann - verschweigt aber nicht, wo die Grenzen solcher Selbsthilfe liegen und bei welchen Symptomen unbedingt die Hilfe einer Fachperson in Anspruch genommen werden muss. 9783456849492 9783456849492 ger 183 S.