00000nam a2200000 a 4500 Goleman, Daniel aut Verfasser/-in Tshogs-gnyis-rin-po-che aut Verfasser/-in Schuhmacher, Stephan trl Übersetzer/-in Schuhmacher, Maike trl Übersetzer/-in Stressbewältigung Seelenfriede Meditation Achtsamkeit Buddhismus Tibetischer Buddhismus Lebensführung Gelassenheit Übung Zazen Yoga Autogenes Training buddha achtsamkeit buch meditation meditation buch buddhismus yoga achtsamkeit buch bücher ratgeber taschenbuch östliche meditation meditationseinführungen & -techniken tibetischer buddhismus konzentrationstraining meditieren lernen mental health resilienz mentaltraining mindset stressbewältigung gegen stress meditation für anfänger zazen dalai lama ngawang tsoknyi gyatso emotionale intelligenz selbstoptimierung meditieren für anfänger meditation für skeptiker meditation für einsteiger pundarika karmapa mitgefühl ebooks neuerscheinung 2023 Meditieren 7 einfache Techniken für innere Stärke und Gelassenheit Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche ; aus dem Amerikanischen übersetzt von Maike und Stephan Schuhmacher München Wilhelm Heyne Verlag Taschenbucherstausgabe Das Praxisprogramm für geistige Klarheit, Gelassenheit und mentale Stärke <br> <br> Mit klarem Kopf und unerschütterlicher Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern: Meditation ist ein kraftvolles Mittel gegen Stress und innere Unruhe – und jeder kann es nutzen! In einer einzigartigen Verbindung von östlicher Weisheit und moderner Forschung erschließen Bestsellerautor Daniel Goleman und der tibetisch-buddhistische Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche die heilsame Kraft der Meditation. Mithilfe ihrer innovativen, verblüffend einfachen Übungen werden Stress und mentale Blockaden überwunden, und der unruhige Geist findet zu der Klarheit, Stärke und Gelassenheit, die wir in unserem hektischen Leben so sehr benötigen. <br> Ein praktischer Leitfaden, der völlig neue Möglichkeiten der Meditation eröffnet – für Einsteiger ebenso wie für erfahrene Meditierende. <br> <br> So gelingt Meditation wirklich jedem: Das ultimative Praxisprogramm für geistige Klarheit, Gelassenheit und mentale Stärke Zwei weltbekannte Experten verbinden moderne Wissenschaft mit der uralten Weisheit des tibetischen Buddhismus »Tsoknyi Rinpoche ist ein kraftvoller Brückenbauer zwischen den großen Meistern des alten Tibet und unserem hektischen 21. Jahrhundert.« (Richard Gere) 9783453705241 9783453705241 3453705246 3453705246 ger 253 Seiten