00000nam a2200000 a 4500 Gruhl, Monika aut Verfasser/-in Alltag Resilienz Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft Monika Gruhl Freiburg im Breisgau Kreuz 2014 Erw. Neuausg., 1. Aufl. Angaben aus der Verlagsmeldung Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen : Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft / von Monika Gruhl Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die 7 Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Das erste populäre Sachbuch zur Resilienz für Erwachsene, eine ganz konkrete Einführung, viele Fallbeispiele, sofort praktisch umsetzbar. DAS Original zum Thema Resilienz. 9783451612985 9783451612985 ger 287 S.