00000nam a2200000 a 4500 Sipos, Valerija aut Verfasser/-in Schweiger, Ulrich aut Verfasser/-in Hirnfunktion Psychische Gesundheit Lebensführung Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Glauben Sie nicht alles, was Sie denken Anleitung für ein gesundes und glückliches Gehirn Valerija Sipos/Ulrich Schweiger Freiburg Herder 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Glauben Sie nicht alles, was Sie denken : Anleitung für ein gesundes und glückliches Hirn / von Valerija Sipos, Ulrich Schweiger Sie hatten in den vergangenen 24 Stunden mehrere Tausend Gedanken. Die meisten davon sind schon wieder verschwunden, ohne dass Sie sich an sie erinnern können. Manche Gedanken lösten bei Ihnen Freude oder Hoffnung aus, andere quälten Sie möglicherweise. Wenn Sie jetzt annehmen, dass diese Gedanken Sie als Person ausmachen, dann liegen Sie definitiv falsch! Und wenn Sie annehmen, dass das, was da denkt, nämlich Ihr Gehirn, ausschließlich in Ihrem persönlichen Interesse arbeitet, dann wird es wirklich gefährlich. Denn Ihr Gehirn ist nicht Ihr Freund! Natürlich ist es auch nicht ausschließlich Ihr Feind. Aber es ist ein Werkzeug, dessen Anwendung Gefahren und Risiken birgt. Wenn Sie diese Nebenwirkungen nicht beachten, können Sie sich unglücklich machen. Das informative und fundierte Sachbuch beschreibt kurzweilig, wie Sie mit dem richtigen Wissen über die Risiken und Nebenwirkungen Ihres Gehirns gezielt Ihre psychische Gesundheit fördern können. Die Autoren vermitteln konkrete Anleitungen, die auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und klinischen Psychologie basieren. Mit vielen Fallbeispielen! 9783451600227 9783451600227 3451600226 3451600226 ger 304 Seiten