00000nam a2200000 a 4500 Engelbrecht, Sigrid aut Verfasser/-in Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Ratgeber Stressalarm erkennen, entschärfen, vorbeugen Sigrid Engelbrecht Freiburg, Br. Herder 2014 Herder-Spektrum Bd. 6651 Vollst. überarb. Neuausg. Angaben aus der Verlagsmeldung Stressalarm : Erkennen, lindern, vorbeugen / von Sigrid Engelbrecht Termindruck und stetig wachsende Anforderungen sind in vielen Berufen nicht mehr die Ausnahme, sondern längst die Regel. Auch in unserem Privatleben fühlen wir uns immer häufiger unter Druck und es fällt uns schwer, uns zu entspannen. Oft sind physische und psychische Probleme die Folge. Lassen Sie es nicht so weit kommen! Erkennen Sie Ihre persönlichen Stressauslöser. Finden Sie heraus, welche Strategien und Tipps Ihnen helfen, wieder entspannter zu leben. 9783451066511 9783451066511 3451066513 3451066513 ger 170 S.