00000nam a2200000 a 4500 Hobbs, Nicola Jane aut Verfasser/-in Liebl, Elisabeth feminismus gesundheit stress buch bücher frauen sinn des lebens radikale selbstfürsorge die erschöpfung der frauen raus aus der mental load falle mental load mädchen für alles alle zeit teresa bücker franziska schutzbach selfcare gleichberechtigung female empowerment female future force die erschöpfte gesellschaft the relaxed woman energy müdigkeit erschöpfung burn-out nicole lepera geschenk freundin geschenk für mama caroline criado-perez unsichtbare frauen leonie schöler beklaute frauen Gesellschaft Wirtschaft/Gesellschaft ebooks Die entspannte Frau warum wir Freiräume für echte Erholung brauchen - für ein erfülltes Leben und eine gerechte Gesellschaft Nicola Jane Hobbs ; aus dem Englischen von Elisabeth Liebl München Goldmann 2025 1. Auflage, deutsche Erstausgabe Raus aus der Erschöpfung! Obwohl wir die negativen Folgen von Stress und Mehrfachbelastung nur zu gut kennen, haben Ruhe und Erholung in unserer hektischen Welt immer noch einen zu geringen Stellenwert. Nicola Jane Hobbs räumt mit dem Mythos auf, dass Entspannung faul und egoistisch sei. Denn gezieltes Ausruhen und Freiräume sind die Voraussetzung dafür, dass Frauen ihr volles Potenzial entfalten und erfüllt leben. In sechs Schritten zeigt sie einen neuen Weg auf, wie Frauen Kraft schöpfen, um für sich selbst und andere sorgen zu können. Ihr Buch ist eine Einladung zur Entschleunigung. Es ist ein Aufruf zum Handeln, damit Entspannung und Ruhe zu einem wichtigen Teil unseres Lebens werden. Es ist die Chance, uns von Stress und toxischer Produktivität zu befreien, patriarchale Normen zu durchbrechen und die Art und Weise zu verändern, wie wir leben, lieben, arbeiten. 9783442180271 9783442180271 3442180279 3442180279 ger 314 Seiten