00000nam a2200000 a 4500 Stock, Christian aut Verfasser/-in Achtsamkeit Resilienz Resilienzfaktoren Achtsamkeitsübung Optimismus Akzeptanz Krisen überwinden Probleme lösen Selbstwahrnehmung Selbstreflexion 600 In Balance Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag Ratgeber Resilienz mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke Dr. Christian Stock Stuttgart TRIAS 2019 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Resilienz : Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke Stock, Resilienz, A1, print : Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke / von Christian Stock Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden. 9783432108919 9783432108919 3432108915 3432108915 ger 140 Seiten