00000nam a2200000 a 4500 Scheuermann, Ulrike aut Verfasser/-in Beziehungsbuch soziale Kontakte Beziehungsratgeber Gesund leben kooperieren Einsamkeit lang und gesund leben langes Leben heilende Beziehungen soziale Beziehungen Partnerschaftsbuch glücklicher Single geschenk freundschaft Hilfsbereitschaft tiefgehende Beziehung Sozialkontakte beste freunde gesunde Paarbeziehung als Single glücklich sein gesundheitliche Wirkung von Beziehungen glücklicher sein Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie Freunde machen gesund Die Nummer 1 für ein langes Leben: deine Sozialkontakte Ulrike Scheuermann München Knaur Balance 2021 1. Auflage Angaben aus der Verlagsmeldung Freunde machen gesund : Die Nummer 1 für ein langes Leben: deine Sozialkontakte Scheuermann, Freunde machen gesund / von Ulrike Scheuermann Sozialkontakte sind DER Schlüssel zum gesunden langen Leben! Ulrike Scheuermann zeigt mithilfe der wichtigsten wissenschaftlichen Studien zu dem Thema: Zwischenmenschliche Beziehungen sind gesünder als frisches Gemüse. Nicht etwa der Sport, nicht das Bio-Gemüse oder das Nichtrauchen halten uns Menschen an erster Stelle langfristig gesund. Die Qualität unseres Soziallebens mit stabilen, unterstützenden Beziehungen und das Eingebundensein in eine Gemeinschaft entscheidet darüber, wie lange wir gesund und glücklich leben werden. Einsamkeit dagegen macht psychisch und körperlich krank. Sie möchten ein starkes Immunsystem? Gesund alt werden? Pflegen Sie Ihre Sozialkontakte. Sie wollen einen fitten Geist? Ein zufriedenes Leben ohne Stress? Vertiefen Sie Ihre Freundschaften und kümmern Sie sich um Ihre Eltern und Großeltern. In ihrem neuen Buch argumentiert die gefragte Psychologin für tiefgehende, substanzielle und innige Beziehungen. Sie erklärt zum einen, warum sie so essenziell für unser gesundes Leben sind. Dies beschreibt sie für die verschiedenen Beziehungsarten wie Freundschaft, Partnerschaft, Eltern-Kind, Familie, Arbeitsbeziehungen und private Gruppenzusammenhänge. Dabei bezieht sie die Bindungsforschung und die kulturellen und gesellschaftlichen Einflüsse mit ein. Zum anderen zeigt sie, wie wir Beziehungen vertiefen, unsichere Bindungen festigen und Beziehungsvermeidung beenden. Außerdem bietet sie ein praktisches Programm, mit dem man mit 5 Beziehungsprinzipien die eigenen Beziehungen auf eine neue gesunde Ebene heben kann: die Ebene der Verbundenheit, der gegenseitigen Hilfe und der Zusammengehörigkeit. Die Kernbotschaft: In guten sozialen Beziehungen liegt der wichtigste Schlüssel zum gesunden, zufriedenen und stressfreien Leben. 9783426676110 9783426676110 3426676117 3426676117 ger 288 Seiten