00000nam a2200000 a 4500 Adler, Yael aut Verfasser/-in Gesunde Ernährung Gesunde Lebensführung Ratgeber gesund essen buch buch gesunde ernährung wissenschaft gesunde ernährung yael adler ernährungstipps richtig essen lernen gesunde ernährung tipps nahrungsergänzungsmittel buch hormone ernährung superfood buch was essen bei kinderwunsch richtig essen in den wechseljahren welche ernährungsformen gibt es abnehmen was essen ratgeber gesunde ernährung nahrungsergänzungsmittel sinnvoll wechseljahre ernährung kann hormone ersetzen richtig essen in der schwangerschaft richtig essen in der stillzeit ernährung für fruchtbarkeit Ernährung für Frauen abnehmen gesund gesunde ernährung buch yael adler ernährung buch ratgeber gesundheit Yael Adler Sachbuch Medizin Sachbuch Ernährung gesunde Ernährung Frauengesundheit richtige Ernährung Ernährungswissenschaft Ernährungsmedizin Eiweiß Kohlenhydrate Fett Eisenmangel praktische Tipps Ernährungsplan Fasten Genial ernährt! klüger essen, entspannter genießen, besser leben Adler, Yael München Droemer 2025 Originalausgabe Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombadiert, die viele Fragezeichen hinterlassen. Paleo, High-Protein, Low-Fat oder doch vegan? Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder? Wie viel Wasser brauchen wir wirklich täglich? Doch da sich die Empfehlungen oft widersprechen, fällt eine Umstellung alter Essgewohnheiten schwer. Die Ernährungsexpertin und mehrfache Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler lässt uns beim Thema Ernährung endlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen. 9783426448601 9783426448601 3426448602 3426448602 ger 415 Seiten