00000nam a2200000 a 4500 Busch, Volker aut Verfasser/-in selbstbestimmt leben Stress im Alltag Selbstbestimmung Entschleunigung im Alltag Ratgeber Leben Intuition Mehr Leistung Neue Medien Stressbewältigung Überforderung Gehirnbildung Kreativität im Alltag Kreativität freisetzen Ablenkung Kontrollverlust Produktivität steigern positiv denken konzentriert arbeiten Kreativität fördern Ratgeber Gelassenheit Konzentrationsfähigkeit positive Emotionen Multitasking Aufmerksamkeit Entscheidungen treffen Fokus finden Gehirn Buch Autonomie innere Ruhe Bedürfnisse produktiver werden Entscheidung Gelassenheit entwickeln Gefühle verstehen Konzentration Schlafstörungen Entschleunigung Gelassenheit lernen Leistungsfähigkeit steigern innere Ruhe finden positive Gedanken Psychologie Bücher Gelassenheit Bücher Neuropsychologie kreativer werden Prokrastination Erfolg Aufmerksamkeitsstörung Lebenshilfe Bücher Stress Gelassenheit positive Einstellung Ratgeber Psychologie Aufmerksamkeitslenkung Kontrolle Informationsüberlastung Kopf frei! wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen Volker Busch München Droemer 2021 Originalausgabe Ständig meldet sich der E-Mail-Account, unentwegt drohen Deadlines, dauernd prasseln Informationen auf uns ein, und am besten sollen wir alles gleichzeitig und sofort erledigen. Was macht das mit uns und unserer Fähigkeit, konzentriert und kreativ zu sein? Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler, weiß der Neurowissenschaftler und Psychiater Volker Busch. Anschaulich erklärt er, warum unser Gehirn mit diesen Herausforderungen überfordert ist, und präsentiert ein Konzept gegen die dauernde Reizüberflutung und Inanspruchnahme: die »tiefe Stunde« Zeit, die jeder von uns nutzen kann, um dem Würgegriff der Aufmerksamkeitsdiebe zu entkommen, Konzentration und Kreativität zu tanken und wieder leistungsfähig zu werden. 9783426278659 9783426278659 ger 286 Seiten