00000nam a2200000 a 4500 Joseph, Judith aut Verfasser/-in Robbins, Melanie Lee aui Author of introduction, etc. Kretschmer, Ulrike trl Übersetzer/-in Depression Bewältigung Psychische Gesundheit Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie gesundheit psychologie buch bücher tiktok booktok depression erstarrung freeze functional freeze verborgene depression perfektionismus selbstzweifel hamsterrad mentale gesundheit burnout erschöpfung ausgebranntsein persönliche entwicklung achtsamkeit selbstliebe selbstfürsorge high functioning depression überwinden hfd mel robbins selbstwirksamkeit work-life-balance wenn sich nichts richtig anfühlt meg arroll die let them theorie wenn die angst dich antreibt lalitaa suglani hochfunktionale angststörung dr. stephan köhler ebooks klaus bernhardt Ratgeber Wenn du nur noch funktionierst erkenne deine hochfunktionale Depression und überwinde sie Dr. Judith Joseph ; aus dem Amerikanischen von Ulrike Kretschmer München Kailash 1. Auflage Wie du dir dein Leben zurückeroberst <br> <br> Kennst du das? Du fühlst dich leer und ausgelaugt, weißt aber nicht, warum. Oder du bist ständig beschäftigt, findest darin aber keine Erfüllung? Wer an einer hochfunktionalen Depression leidet (HFD), verhält sich nicht so, wie man es von einer depressiven Person erwartet. Nach außen scheint es Betroffenen gut zu gehen: Sie sind erfolgreich im Job, engagieren sich für die Familie und treffen sich mit Freunden. Aber im Inneren sieht es ganz anders aus: Es mangelt ihnen an Sinn und Lebensfreude, sie fühlen sich wie betäubt und funktionieren nur noch. Die renommierte Psychiaterin Dr. Judith Joseph zeigt, wie wir diesen Teufelskreis nachhaltig durchbrechen können. Auf Basis von neuesten Forschungsergebnissen, Fallbeispielen und ihren persönlichen Erfahrungen hat sie ein 5-Schritte-Programm entwickelt, das uns dabei hilft, den Selbstwert zu steigern, uns an unseren eigenen Werten zu orientieren und mehr Selbstwirksamkeit zu erfahren. So schaffen wir es, uns unser Leben zurückzuerobern. 9783424632897 9783424632897 3424632899 3424632899 ger 318 Seiten