00000nam a2200000 a 4500 Notebaert, Karolien aut Verfasser/-in buch bücher neuerscheinung 2024 spiegel bestsellerautorin positive psychologie neurowissenschaft selbstwert selbstwirksamkeit mentale gesundheit gehirn stärken burnout depression sucht angstzustände motivation selfcare selbstoptimierung mental load care-arbeit Softcover / Sachbücher/Angewandte Psychologie ebooks Vom Glück der richtigen Gedanken Was uns wirklich glücklich macht - eine verblüffende Reise in unser Gehirn Karolien Notebaert München Ariston Alles im Griff - natürlich mit Köpfchen! Unsere Gehirne sind überlastet. Wir wollen zu viele Ziele erreichen, müssen täglich mit Komplexität umgehen und sind dabei ständig online. Das Ergebnis: Wir fühlen uns dauergestresst und unzufrieden. Dr. Karolien Notebaert nimmt unser Leben unter die neurowissenschaftliche Lupe. Die sympathische Bestsellerautorin zeigt, dass Glück ein Zustand ist, den wir selbst gestalten können. Sie erklärt alltagsnah, welche Faktoren unser Glücksempfinden beeinflussen und wie wir unsere Gedanken in die richtigen Bahnen lenken. Wissenschaftlich fundiert, einfühlsam und humorvoll lässt sie uns begreifen: Das beste Glück ist selbstgemacht! Happy mit Hirn: mit diesen neurowissenschaftlich bestätigten Methoden fühlst du dich nie wieder gestresst!Liebevoll illustriert von der Autorin selbstMit Augenzwinkern gegenüber menschlichen Schwächen und erheiternden Geschichten aus dem echten Leben Ausstattung: durchg. Illus in 4c 9783424202939 9783424202939 3424202932 3424202932 ger 299 Seiten