00000nam a2200000 a 4500 Stockmann, Pauline aut Verfasser/-in Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Anspannung Nervosität Überforderung Unsicherheit Angst vorm Scheitern Angst vor Ablehnung Starke Gefühle Nervensystem Beruhigen Self-loss Das Leben meistern Fehler machen Besser klarkommen Schwäche zeigen Grenzen setzen Konflikte lösen Gelassener leben Loslassen Authentizität Klarheit gewinnen Anxiety Anxious Arbeit mit Anteilen Daten Hilfe Innere Zweifel Inneres Chaos Krise Rat Selbstbewusstsein Sinn finden Stress überwinden Ratgeber Lass mal über Anxiety reden Unsicherheiten verstehen, Anspannung lösen, dich selbst besser kennenlernen Pauline Stockmann Weinheim Beltz 2026 1. Auflage Anxiety ist mehr als Angst – sie beschreibt eine Gefühlslage der jungen Generation, den unangenehmen Gefühlsnebel und die innere Anspannung. Dieses Buch ist für alle, die den Ursachen hinter dem diffusen, bedrohlichen Unwohlgefühl auf den Grund gehen möchten. Denn anstatt unsere Anxiety zu bekämpfen, müssen wir lernen, ihr zuzuhören. Hinter ihr verbergen sich Gefühle wie Self-Loss, Zweifel, Unsicherheit oder Wut. Durch Anxiety können wir besser erkennen, was uns beschäftigt, sie in unser Leben integrieren und die Gefühle dahinter explorieren. Das öffnet die Tür zu echter innerer Ruhe und selbstbewusster Verantwortung für unser Leben. <br> <br> • Praktische Tools für einen gesunden Umgang mit Anxiety <br> • Voller Inspirationen, um sich selbst besser zu verstehen <br> • Mit »Anxiety Quickies« für akut schwierige Situationen 9783407869357 9783407869357 3407869355 3407869355 ger 223 Seiten