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Wähle die Freude

Bezeichnung	Wert
Titel	Wähle die Freude
Untertitel	das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit Audio-Übungen
Verfasserangabe	Sisse Find mit Mette Bender
Medienart	Buch
Sprache	Deutsch
Person	Find, Sisse (Verfasser/-in) Bender, Mette (Mitwirkende/-r) Schöps, Kerstin (Übersetzer/-in)
Auflage	1. Auflage
Verlag	Beltz
Ort	Weinheim Basel
Jahr	2023
Umfang	271 Seiten
ISBN10	3-407-86748-4
ISBN13	978-3-407-86748-3
Schlagwort	Angststörung Selbsttherapie 6-Wochen-Programm Selbsthilfe Angst verstehen Unwohlsein Schlechte Laune Panik Leben aktiv gestalten Angst minimieren Grübeln Stress MKT Metakognitive Therapie Hilfe Praktisch Denkpausen Meditationen Achtsamkeit Angstfrei Aufmerksamkeitstraining Depressive Verstimmung Gedankenkarussell Grübelfalle Grübelstopper Hamsterrad Hier und Jetzt İnnere Zufriedenheit Keine Panik Leben ohne Angst Lebenshilfe Loswerden Mindfulness Neuer Ansatz Niedergeschlagenheit Ohne Medikamente Psychologischer Ratgeber Schwermut Seelische Tiefs Selbstbestimmung Selbstfürsorge Selbstheilungskräfte selfhelp Sich sorgen sorgenfrei Stimmungsschwankungen Strategien Tipps Trigger Triggergedanken überwinden Übungen Workbook Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Lebensfreude Sorgen Trauma
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