00000nam a2200000 a 4500 Marquardt, Matthias aut Verfasser/-in Erschöpfungsdepression Nährstoffmangel Vitamin-D-Mangel Burn-Out Neue Volkskrankheit Media-Detox Retraining Chronische Erschöpfung Erschöpfung Infektionsanfälligkeit Krafträuber Kraftquellen Die Laufbibel Vitalität Vitamin B Atmungskette Zivilisationskrankheit Moderne Gesellschaft Leistungsgesellschaft Gesundheit psychosomatische Beschwerden Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Der Energiekompass Warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben Dr. Matthias Marquardt Köln Lübbe Life 2022 1. Auflage 2022 Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Eltern, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können. 9783404060078 9783404060078 3404060075 3404060075 ger 320 Seiten