00000nam a2200000 a 4500 Eller, Sabine aut Verfasser/-in Waldmann, Werner aut Verfasser/-in Schlafstörung Softcover Karte Körperpflege / Ratgeber Gesundheit Ratgeber Erholsamer Schlaf endlich wieder Kraft und Ruhe finden Sabine Eller ; Werner Waldmann. In Zusammenarbeit mit der Klinik Schillerhöhe Stuttgart Urania 2006 Generation plus Angaben aus der Verlagsmeldung Erholsamer Schlaf : Endlich wieder Kraft und Ruhe finden / von Sabine Eller, Werner Waldmann Mehr als 26 Millionen Deutsche haben Probleme mit dem Schlafen. Viele nehmen dies nicht ernst, aber Schlafstörungen können sich gravierend auf den ganzen Menschen auswirken: Die Leistungsfähigkeit nimmt ab, die Lebenslust lässt nach und oft hat der nicht erholsame Schlaf sogar weitreichende Folgen für die Gesundheit. Speziell in der Mitte des Lebens sind Schlafstörungen sehr ernst zu nehmen. Dieser Ratgeber hilft, Schlafprobleme zu analysieren, und zeigt praktikable Wege auf, ohne Medikamente in überschaubarer Zeit wieder zu einem ruhigen, normalen Schlafverhalten zu finden. 9783332018127 9783332018127 3332018124 3332018124 ger 128 S.