00000nam a2200000 a 4500 Kowald, Anne-Claire aut Verfasser/-in Reise Mut Gesellschaft Alltag Resilienz Übungen Workbook Veränderung Neugestaltung Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Abenteuer Innenwelt Die Reise zu dir selbst Anne-Claire Kowald S.l.] @ Kremayr & Scheriau 2026 Veränderungen schieben wir oft so lange wie möglich auf. Anne-Claire Kowald ermutigt uns mit diesem Buch zur Neugestaltung. Sie führt uns auf unsere individuelle Held:innenreise – und zeigt, was wir dabei von Findet Nemo lernen können. <br> Die Psychotherapeutin lädt uns ein, innezuhalten und nimmt uns mit auf eine Reise durch Verlust, Suche und Rückkehr. Dafür leitet sie aus ihrer therapeutischen Praxis Übungen an, die uns auf dem Weg helfen. In acht Schritten begleitet uns „Abenteuer Innenwelt“ dabei, Unstimmigkeiten zu hinterfragen, unsere Bedürfnisse ehrlich zu beleuchten und so wieder Orientierung gewinnen. Denn nur so können wir eingewöhnte Handlungsmuster ablegen und unsere Zukunft aktiv gestalten. <br> Anne-Claire Kowald veranschaulicht, dass Verunsicherung zur Veränderung gehört und hilft uns, auf die richtigen Stimmen in uns zu hören. Dabei begreift sie selbst Scham und Angst als Motoren und legt dar, warum jede Veränderung zuallererst eine gute Geschichte braucht. 9783218015073 9783218015073 3218015073 3218015073 ger 248 Seiten