00000nam a2200000 a 4500 Mika, Maximilian aut Verfasser/-in Online Ernährungsberater aut Verfasser/-in Muskelaufbau Online Ernährungsberater Krafttraining Kraftsport Fitness Trainingstheorien Muskelaufbau - Maximale Fitness durch Krafttraining mit wenigen Schritten mehr Fett verbrennen und Muskeln aufbauen inklusive Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene Maximilian Mika ; Online Ernährungsberater 2018 1. Auflage Sowohl Kraftsportler als auch Hobbysportler sollten die grundlegenden Trainingstheorien kennen und verstanden haben um Muskeln aufbauen zu können. Stumpfes Training ohne Wissen schadet langfristig mehr, als es Nutzen bringt. Daher ist das Basiswissen über Trainingslehre, unseren Körper und die richtige Ernährung die absolute Grundlage um Muskeln aufzubauen. 9781791701635 9781791701635 1791701639 1791701639 132 S.