00000nam a2200000 a 4500 Hertzer, Karin aut Verfasser/-in Autogenes Training Autogenes Training Entspannungstraining für Konzentration und ausgeglichenheit Rowohlt 2005 Gesund leben Ein gesundes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Erholung ist wichtig für unsere Gesundheit, für den Körper ebenso wie für unsere Seele. Mit Hilfe des autogenen Trainings vrschaffen Sie Ihrem Körper kurze Entspannungspausen, in denen er sich trotz Hektik wieder erholen kann. In diesem Buch erklärt die Autorin die grundlegenden Übungen und Leitsätze und gibt Tipps, die Anfängern den Einstieg erleichtern. 3833604506