00000nam a2200000 a 4500 Tausch, Reinhard aut Verfasser/-in Ratgeber Gesundheit Stress Lebensbewältigung Psychische Belastung Hilfen bei Stress und Belastung was wir für unsere Gesundheit tun können Rowohlt 2000 Fast jeder von uns erlebt Stress und seelische Belastungen, junge und alte Menschen, im Beruf, in der Familie und in der Freizeit. Sind diese Stress-Belastungen häufig und intensiv, dann ist unsere seelische und körperliche Gesundheit gefährdet. Wie können wir mit dem alltäglichen Stress und länger dauernden seelischen Belastung - mit Ängsten, Ärger, Verzweiflung, Eile, Hetze und Überforderung - förderlicher umgehen? Wie können wir uns selbst besser helfen? Das Buch des bekannten Psychologen Professor Tausch macht Mut, die Belastung des Alltags aktiver und wirksamer zu bewältigen. 3499601249