00000nam a2200000 a 4500 Haak, Klaus aut Verfasser/-in Autogenes Training Autogenes Training / DVD Video Autogenes Training leicht gemacht, Teil 1 und Teil 2 Stressbewältigung, besserer Schlaf, bessere Konzentration, Gelassenheit in Alltag und Beruf Klaus Haak Düsseldorf Lange Media Immer mehr Menschen leiden unter Stress. Er beeinträchtigt nicht nur unser körperliches Wohlbefinden, sondern kann auch Auslöser vieler ernster Erkrankungen sein. Eine der bewährtesten und wirksamsten Entspannungsmethoden ist das Autogene Training; in das Sie in diesem zweiteiligen Kurs leicht verständlich eingeführt werden. Desgleichen wird Ihnen gezeigt, wie Sie anhand ausführlicher Übungen, diese Entspannungsmethode einsetzen können ger 2 DVD Videos