00000nam a2200000 a 4500 Hoffmann, Daniela Collard, Patrizia Achtsamkeit Hörbuch Entspannung Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit Patrizia Collard. Gelesen von Daniela Hoffmann Random House Audio 2017 Entspannung 63 Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. 0 1 CD (ca. 1 h 19 min.)