00000nam a2200000 a 4500 Hühn, Susanne aut Verfasser/-in Einschlafen Mediation Schirner Meditations-CD Meditationen einschlafen durchschlafen Einschlafproblem Schlaf Schlafproblem Erinnerungen Erwartung Befürchtungen Stress Unruhe Gedanken Gedankenkarussell Energie Konzentration Anforderungen Überforderung Burn-out Entspannung entspannen abschalten loslassen Erholung erholen Ruhe Nachtruhe beruhigen Einschlafhilfe Kassette / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training CD Hörbuch Gut schlafen - erholt aufwachen Meditation für einen friedlichen Schlaf Text & Stimme: Susanne Hühn Darmstadt Schirner Verlag Angaben aus der Verlagsmeldung Gut schlafen - erholt aufwachen : Meditation für einen friedlichen Schlaf / von Susanne Hühn Wenn die Gedanken unaufhörlich kreisen, alles Schäfchenzählen nichts bringt und wir uns schlaflos hin- und herwälzen, ist es kein Wunder, wenn wir uns am nächsten Tag wie gerädert fühlen. Der Energielevel ist ganz unten, die Konzentration fehlt, und jeder Punkt auf der To-do-Liste ist einer zu viel. Mit der Meditation von Susanne Hühn können wir aus dem Gedankenkarussell aussteigen. Wir befreien uns von den Erwartungen, Erinnerungen und Befürchtungen, entspannen uns, sind ganz im Moment – und finden endlich tiefen und erholsamen Schlaf. 9783843483858 9783843483858 384348385X 384348385X ger 1 CD