00000nam a2200000 a 4500 Guilsborough, Kitty aut Verfasser/-in Hoffmann, Daniela stl Erzähler/-in Weingart, Karin trl Übersetzer/-in Psychologie & Hilfe Bewusste Lebensführung Krisen Positives Denken Meditation Selbstliebe Selbstfürsorge Energie & Heilung Lebenshilfe Vergangenheit loslassen HBGENRAL: Ratgeber/Lebenshilfe Kassette / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Hörbuch Ratgeber Das kleine Hörbuch vom Vergeben Kitty Guilsborough ; gelesen von Daniela Hoffmann ; Übersetzung, Bearbeitung & Regie: Karin Weingart München Random House Audio Angaben aus der Verlagsmeldung Das kleine Hör-Buch vom Vergeben : Loslassen, was uns verletzt, und innere Freiheit gewinnen The Little Book of Forgiveness (Octopus Publishing) / von Kitty Guilsborough Die heilsame Kraft des Verzeihens kann jeder erfahren: mit sich selbst ins Reine kommen und inneren Frieden finden Wir alle kennen das: Kränkungen und seelische Verletzungen führen oft zu Ärger oder gar Wut. Diese Gefühle schaden jedoch in erster Linie uns selbst und können unsere Gesundheit gefährden: Sie erhöhen das Stressniveau, steigern Ängste und das Risiko für chronische Erkrankungen. Kitty Guilsborough zeigt in diesem Buch, wie wir uns ganz leicht von belastenden Emotionen, toxischen Beziehungen oder negativen Glaubenssätzen befreien können. Mithilfe von Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeitsritualen und Mini-Meditationen erfahren wir nicht nur innere Heilung, sondern auch neue Lebensfreude und Energie. Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann 1 CD, ca. 1h 15min 9783837157420 9783837157420 3837157423 3837157423 ger 1 CD