00000nam a2200000 a 4500 Rickman, Cheryl aut Verfasser/-in Hoffmann, Daniela stl Erzähler/-in Weingart, Karin trl Übersetzer/-in Meditation Meditationseinführungen & -techniken Lebenshilfe Esoterik Spiritualität Entspannung Selbstmanagement Harmonie & Gleichgewicht Stress & Stressbewältigung Das kleine Buch der Ruhe und Gelassenheit HBGENRAL: Ratgeber/Lebenshilfe Kassette / Ratgeber/Lebenshilfe Alltag/Lebensführung Persönliche Entwicklung Hörbuch Das kleine Hörbuch der Leichtigkeit Cheryl Rickman ; gelesen von Daniela Hoffmann ; Übersetzung, bearbeitete Hörbuchfassung & Regie: Karin Weingart München Random House Audio Bearbeitete Hörbuchfassung Angaben aus der Verlagsmeldung Das kleine Hör-Buch der Leichtigkeit : Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen The little Book of Serenity (Octopus) / von Cheryl Rickman Die besten Übungen und Impulse, um auch in turbulenten Zeiten entspannt zu bleiben Wäre es nicht wunderbar, selbst den größten Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen zu können? In diesem kleinen Büchlein bündelt die renommierte Expertin für Positive Psychologie Cheryl Rickman die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag. Sie zeigt, wie wir inmitten eines hektischen Alltags in unsere innere Mitte zurückfinden können. Ob Spaziergänge in der Natur, Atemübungen, meditative Gartenarbeit oder Stricken – es gibt viele Wege, innere Ruhe und Klarheit zu finden. Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann 1 CD, ca. 1h 15min 9783837155914 9783837155914 3837155919 3837155919 ger 1 CD