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Stress lass nach!

autogenes Training für Einsteiger

durch die CD führt Claus Derra. Sprecher: Claus Derra ; Christoph Jablonka ; Thomas Meinhardt

Hörbuch

Deutsch

Derra, Claus (Mitwirkende/-r) DNB
Jablonka, Christoph (Mitwirkende/-r) DNB
Meinhardt, Thomas M. (Mitwirkende/-r) DNB

Hörbuch Gesundheit

TRIAS-Verl. in MVS-Medizinverl. Stuttgart

Stuttgart

2009

1 CD

978-3-8304-3495-5

Autogenes Training
Autohypnose
Yoga
Meditation
CD

Angaben aus der Verlagsmeldung Stress lass nach! Autogenes Training für Einsteiger. Audio-CD / von Claus Derra Autogenes Training: Die Grundstufe – entspannen ist einfach. Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln des Autogenen Trainings ein. Außerdem mit dabei: Wirksame Helfer für stressige Tage, ein tägliches Entspannungsritual, Abreaktion bei Konflikten und entspannende Klänge. Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra, Bad Mergentheim, ist Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut. Er erlernte Autogenes Training und Hypnose in den 70er Jahren bei Professor Dietrich Langen in Mainz. Er ist Dozent für Autogenes Training, Hypnose und Progressive Relaxation bei der DGÄHAT und der Psychologischen Fachgruppe im BdP. Er war an der Erstellung der wissenschaftlichen Leitlinien zum Autogenen Training, zur Progressiven Relaxation und zur Hypnose beteiligt