Frei von Zwängen
Bezeichnung | Wert |
---|---|
Titel |
Frei von Zwängen
|
Untertitel |
Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten ; Audio-Ratgeber mit Übungen
|
Verfasserangabe |
Sigrun Schmidt-Traub. Sprecher: Markus Hoffmann
|
Medienart | |
Sprache | |
Person | |
Verlag | |
Ort |
Weinheim
Basel |
Jahr | |
Umfang |
1 CD (78 Min.)
|
ISBN10 |
3-621-28246-7
|
ISBN13 |
978-3-621-28246-8
|
Schlagwort | |
Annotation |
Angaben aus der Verlagsmeldung
Frei von Zwängen : Selbsthilfe bei zwanghaftem Verhalten. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gesprochen von Markus Hoffmann. 1CD. Laufzeit ca. 78 Minuten / von Sigrun Schmidt-Traub
Sei es übertriebenes Händewaschen oder Aufräumen, sei es die ständige Kontrolle, ob Türen verschlossen oder Wasserhähne zugedreht sind – zwanghafte Verhaltensweisen und Rituale sind für die betroffenen Personen unangenehm, anstrengend und belasten das tägliche Leben. Mit Kognitiver Verhaltenstherapie lassen sich Zwänge gut behandeln. Die Audio-CD gibt Betroffenen Informationen zur Störung sowie eine genaue Anleitung, wie sie die Zwänge in Selbstbehandlung überwinden können.
Auf der Audio-CD wird anschaulich mit vielen Beispielen auf Zwangsgedanken und Zwangshandlungen eingegangen. Sigrun Schmidt-Traub, eine der führenden Expertinnen in Deutschland, erläutert gut nachvollziehbar die Entstehungsbedingungen von Zwängen, warum die Kognitive Verhaltenstherapie als Behandlungsmethode der Wahl gilt und welche (Selbst-)Behandlungsmöglichkeiten wirklich nutzen.
Aus dem Inhalt:
Was sind Zwänge? • Wie äußern sich Zwänge? • Woraus bestehen Zwänge? • Wie verbreitet sind Zwänge? • Wie kommt es zu Zwängen? • Wie werden Zwänge überwunden? Therapie und Selbsthilfe • Wenn neue Zwänge auftauchen • Spezifische Zwänge • Falls alle Stricke reißen • Wie können Sie einem Rückfall vorbeugen
|
Erhältlich in folgenden Bibliotheken
AK-Bibliothek Klagenfurt | Anfahrt |