00000nam a2200000 a 4500 Bisges, Günther aut Verfasser/-in Feldenkrais-Methode Feldenkrais Wirbelsäule Moshe Feldenkrais Bewusstheit durch Bewegung Rückenschule Rückentraining Kreuzweh Rückenschmerzen achtsame Bewegung Kassette / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung Yoga Meditation Autogenes Training CD Übungssammlung Wirbel für die Säule Übungen für einen beweglichen Rücken Günther Bisges München Kösel-Verlag Kösel audio Angaben aus der Verlagsmeldung Feldenkrais : Wirbel für die Säule-Übungen für einen beweglichen Rücken / von Günther Bisges Die Feldenkrais-Methode eignet sich hervorragend dazu, eigene Bewegungsmuster kennenzulernen und Verspannungen im Körper aufzulösen. Auf dieser CD bietet der renommierte Feldenkrais-Lehrer Günter Bisges Hilfe für alle, die einen wohligeren Rücken erleben möchten. In den Übungen werden die beiden zentralen Fähigkeiten der Wirbelsäule trainiert: Die Stabilität und die Beweglichkeit. Die unterschiedlichen Bewegungen der Wirbelsäule wie Beugung, Aufrichtung, Drehung und Neigung werden wiederentdeckt. Schmerzen und Haltungsprobleme werden gelindert. Mit klarer Sprache und angenehmer Stimme leitet Günter Bisges die Übungen gut verständlich an. Sie können einfach zuhause durchgeführt werden. Eine ideale Möglichkeit, um selbst und ohne großen Aufwand etwas für einen gesunden Rücken zu tun. Laufzeit: ca. 70 Minuten Feldenkrais-Übungen für einen beweglichen und starken Rücken Klare und verständliche Anleitung Die Übungen können einfach zuhause ausgeführt werden. 9783466458585 9783466458585 3466458587 3466458587 ger 1 CD